打好乒兵球，是理论结合实践的过程，既离不开平时的实战训练，也离不开理论的支持，因此，了解乒兵球的术语很有必要，下面整理了一些常用的术语，希望对广大球友的技术提高有所帮助。
一、乒乓球基础术语解释
1、站位
有近台站位、中近台站位、中远台站位、远台站位等。一般说站位距台45cm左右：指前脚最前端据球台的距离。近台：站位距离端线50厘米以内的范围;中近台：站位距离端线50--70厘米以内的范围;中远台：站位距离端线70——100厘米以内的范围;远台：站位距离端线1米以外的范围。
2、击球点
击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，包括这个点与身体的前后位置、远近距离、高低等空间因素，一般要求身前击球。注意不是球相对球台的位置（台内、出台），也不是说击球时间（上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期）。
3、线路、落点
落点指球落到对方球台的那个点，落点除了有线路的含还有长短远近之分，比如发球到对方正手或反手小三角、打追身球落点越接近对方身体等。
线路就是击球点与落点之间的投影线，比赛中善于改变击球线路，可调动对方左、右奔跑，并迫使对方正、反手交替击球。有五条基本路线：
• 右方斜线：又称正手斜线。
• 右方直线：又称正手直线。
• 左方斜线：又称反手斜线。
• 左方直线：又称反手直线。
• 中路直线：又称中路追身球。
4、力量、速度
都说乒乓球靠力量、速度、旋转，力量在乒乓球中指的是击球者在击球时所施加的力量或力量的大小。而这里的速度实际指的是击球者的反应速度和击球的快慢。比如在上升期击球速度就快，下降期击球速度就慢，所以速度实际是指击球比较早。
5、击球部位
击球部位是指击球时接触球的部位，按照钟表刻度可将球分为五个击球部位。
上部(顶部)：接近12点的部位。
中上部：接近1～2点的部位。
中部：接近3点的部位。
中下部：接近4～5点的部位。
下部(底部)：接近6点的部位。
6、正手攻球
正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。正手攻球（近台快抽）的特点是站位近，动作小，球速快。通过配合落点的变化，击球者可以创造更好的扣杀机会，增加对手的难度。技术认定:近台快攻，以攻不旋和上旋为主
7、反手快攻
反手快攻，也被称为反手快抽，是一种在反手位置利用迅速用力挥拍击球的技术。它是乒乓球运动中直拍和横拍握法选手的重要基本技术之一。在中国，直拍左推右攻打法选手创新了反手背面攻球的“直拍横打”技术。
反手快攻与正手快攻相似，站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合，可调动对方为扣杀创造条件。是近台快攻打法的一项主要技术。
7、还原
包括了重心还原、脚站位还原、小臂还原、手腕还原、手指还原等，不是简单的手还原或脚还原。
8、上旋球
上旋球是乒乓球中最常见的旋转球技术之一。它通过向上刷球的方式，在球的顶部施加向上的旋转力量，使球在弹跳时向前上方旋转。上旋球的特点是球具有较强的下压力和快速的前突进，对手接球难度较大。上旋球常用于进攻和制造对手失误。上旋球的运动原理及造成过网急坠的原因就不得不提到马格努斯效应 (Magnus Effect)：球体在朝对面球台行进的同时球体自身也在向前旋转(顺时针)。 由于球体上方的行进方向与空气流向(阻力)相反，抵消了部分速度，而球体下方的行进方向与空气流向一致。马格努斯效应主要是说明流体（包括空气）的速度与压力之间的关系，当空气速度快，压力降低，当空气速度变慢，则压力升高。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
9、弧圈球
弧圈球是乒乓球类术语。它是一种强烈的上旋球，特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。由于它的旋转非常强，因此它虽然是上旋球，却从传统上旋球中分离出来成为单独的一类。按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种：正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈（高吊弧圈球），前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈（俗称小上旋）和不转弧圈（俗称假弧圈）。
10、下旋球
下旋球在乒乓球中常用于防守和过渡，其特点包括明显的下沉、需要切削动作来发力，并且产生的弧线较为跳跃而短小。下旋球是一项技术要求较高的球技，需要经过持续的练习和实践来掌握其技巧和应用。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
13、发球
发球是乒乓球比赛中的首次攻守转换环节，它对于赛局的控制和打破对手的节奏至关重要。选择合适的发球策略，准备好姿势和动作，灵活运用变化和欺骗，观察对手并调整发球策略，以及持续的练习和实践，都是提高发球水平的关键要素。
• 勾手发球也被称为侧旋发球。它的特点是在发球时球拍以侧向旋转的方式击球，给球以旋转效果，从而使得球的轨迹变化更加复杂。勾手发球需要使用手腕和前臂的旋转动作来产生侧旋效果。发球时，球拍的击球点通常偏向球拍的一侧，以侧向的角度切入球，使球在空中产生侧旋。通过控制侧旋的大小和方向，可以使球的轨迹变得曲线和不规则，增加对手接球的难度。
• 下蹲式发球也被称为弹跳发球或者弹起发球。它的特点是在发球前通过下蹲动作蓄力，然后在发球时利用弹跳力量将球击出。下蹲式发球常常出人意料，因为它与传统的直立式发球方式不同，能够给对手带来新的挑战。通过下蹲式发球，发球者可以在发球过程中改变球的轨迹、速度和旋转，增加对手的困惑和失误的可能性。
• 高抛发球的特点是将球抛得较高，以增加球的下落时间和高度，制造对手接球的难度。
• 逆旋转发球的特点是在发球时给球以逆时针（对右手选手）或顺时针（对左手选手）方向的旋转效果逆旋转发球的目的之一是迫使对手做出错误的判断和反应。由于球的旋转效果，对手可能会在接球时失去稳定性，导致接球失误或者给自己创造机会。逆旋转发球可以与其他发球方式相结合，形成更复杂的球路和变化，增加对手的困惑。
14、转、不转
主要说发球时转不转的变化。不转并不是真的不转，只是转的比较慢，不太影响触球后球的运行方向。转就是指下旋，一般高手也是弱下旋。高手发球是靠旋转变化，而不是绝对的旋转速度。
15、接发球
接发球是乒乓球比赛中非常重要的技术环节，它涉及到接球者对对手发出的发球进行准确的接球和应对。接发球不仅仅是将球简单地送回，还可以通过反击来给对手制造困扰。通过改变球的方向、速度和旋转等变化，可以打乱对手的节奏并取得主动。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
16、双脚平行或右脚略前站位
一般指相对来球，而不是相对于球台边缘。
17、左斜身、左倾
反面拧、拉的时候都有左斜身一说，指的是收腹、沉肩、右肩向前向内转、右脚前左脚后的转身、重心在右脚，而不是双肩都直接向左倾斜、重心在左脚。
18、顶肩
拧的时候，肩向前向上顶；拉下旋的时候向下向前顶（沉肩+顶肩）。
19、身体稍前倾
不是弯腰向前，而是包括了含胸、收腹、屈膝、翘臀、脚跟虚地等一些列动作 。
20、二次发力
主要是指小臂的发力，但不是纯粹的第二次发力，而是迎前过程中发三四成力，触球前瞬间发六七成力。主要指加速。
21、发左侧下旋球、回球为左下旋
我方发球，左右侧旋的界定就是以我方的左右为准；对方发球就是以对方的左右为准。比如我方发左侧下旋球，那就是指我方发球时球拍向左手侧下方摩擦了（右手持拍）。回球也一样，是以回球方的左右来说的。
22、球拍绕球摩擦、吃球
二者其实是一个意思。绕球摩擦不能只靠手，需要靠手指拨板、手腕内收、小臂旋内、身体迎前等才能做到。吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球。它要求球拍与球的接触时间相对较长，以增加球与球拍之间的摩擦力，从而改变球的轨迹和旋转。
二、乒乓球技术术语解释
攻球技术是所有乒乓球技术的基础，打好稳定的动作框架后，学习其他技术就如鱼得水。攻球技术：正手攻球、反手拨球、摆速、反手推挡、正反手发力打、弹击/弹打 。
1. 正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。
2. 反手拨球：拨球主要指的横拍，肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。
3. 反手推挡：推挡主要是指直拍推挡，肘关节与身体贴合较近，并带动前臂进行前后推送，手指手腕控制拍面角度。主动加力则为反手加力推，减力则为反收减力推，以及快推等。
4. 摆速：摆速就是正反手快攻快拨的一种呈现形式，主要是在中近台进行连续的相持和进攻，在不断的借力、加力中进行转换，在比赛当中近台摆速是非常常见的。高水平运动员摆速的过程中不但有速度，还有旋转，其中往往会伴有快撕、反撕、快带的小动作。
5. 正反手发力打：即正反手的主动发力，以主动加力为主，需要瞬间的爆发力非常好，拧腰带动手臂进行瞬间制动，但是要注意重心调整，重心不易过高，否则难以连续发力。
6. 弹击/弹打：主要是指的生胶或半长胶的反手弹击技术，反胶也可以弹击，但是风险相对较大。弹击在球的上升后期或高点期，快速振动前臂提高撞击力，弹击对于手感要求非常高，一般弧线高点的球可以考虑，下旋不强的球也可以弹击。
搓球是一项控球技术，主要处理台内球，通过手腕的细微调节控制球的弧线，搓球并不是一味求转，而是追求弧线足够低。搓球技术：慢搓、快搓、劈长、摆短、削球 
1. 慢搓：主要用于练习手感，比赛中运用很少，主要是削球手前期用来体会摩擦和控制弧线。
2. 快搓：击球时机较早，前臂带动手腕快速抖动摩擦，回球速度快。
3. 劈长：以撞击为主，将球劈到对方白色端线，线路越长，速度越快，威胁越大。劈长和搓球动作差不多，但是前臂向前下方抖动砍劈的发力比较充分。
4. 摆短：是比赛中运用频率最高的，在球的上升初期快速触碰球，控制球的弧线，保证球过网后不出台，弧线越短越好。摆短几乎不主动进行摩擦，以借旋转，调整拍面为主、下旋球，拍面平一点，向前托过去即可。上旋，拍面立点切过去。
5. 削球：削球其实就是搓球的放大版，在中远台削球步法的调整很重要，主要利用前后步法，左右步法调整身体位置，尽快把球的弧线削低，建议使用生胶或长胶削。削球的动作主要是依靠前臂带动手腕削，转腰带动前臂画半弧，根据来球旋转和弧线调整拍面角度和用力方向。一般前冲过来的球，拍面立多一点，在上升期削，抖动前臂借助对方冲击力。加转或高吊，如果用反胶削，则可在下降后期削，尽量等球下降低一点，如果用长胶生胶击球时期可以提前。
弧圈球技术是乒乓球最主要的技术之一，现在很多球都是以弧圈球技术为主，接发球第一板，机会不好的摆短几板，搓几板，机会好的，直接上手拧了，拧完进入中近台相持，然后到中远台相持。拧拉、起板、近台相持、中远台对拉，全部用到的都是弧圈球技术。弧圈球技术：加转、高吊、前冲、快带、快撕、反撕、反振、反拉（相持对拉） 
1. 加转弧圈球：你可以想象为正手攻球的放大版，在下降中后期，蹬转顶右胯，髋关节拧腰发力同时带动前臂快速向左上前方发力挥拍，并在触球瞬间进行发力的快速制动，从而对球体边缘进行快速打磨，制造切向力，从而对球体形成强烈的摩擦。
2. 高吊弧圈球：高吊其实并不是把球拉的很高弧线才叫高吊，其实高吊就是加转，没有什么本质区别。只不过我们喜欢把摩擦非常薄，非常转的球称为高吊弧圈。最具威胁的高吊弧圈球是半出台的，弧线非常低，非常转的球，这种球直接反带不好上手，出台了又不好拉。
3. 前冲弧圈球：前冲弧圈球是目前比赛当中使用最多的，天下武功唯快不破，你拉的再转，没有速度，就没有什么杀伤力。但是前冲则是以撞击为主的发力方式，通过斜撞击力来制造旋转提高上台率，所以拉过去的球速度快，弧线低。前冲弧圈球你可以想象为正手发力打的过程中加入了摩擦力，把纯粹的撞击，变为在球体边缘制造一个切向力，从而撞击保证了速度，切向力保证了弧线提高上台率。
4. 快撕：快撕指的反手主动进攻技术，相当于快拨中加入了摩擦，特别相持过程中，纯粹快拨没有什么速度和质量，但是手腕内曲大一点，加力的时候，前臂带动手腕进行快速发力，拍面适当向前压拍进行打磨，那么就可以制造出旋转，同时速度也出来了，保证了过网的弧线。现在女子比赛中，反手相持的连续快撕用的非常多，速度极快。
5. 快带、反撕：这两个技术指的是对方拉过来的弧圈球，在近台反拉回去的技术。由于在中近速特别快，快带、快撕要很大程度借助来球的速度和旋转，在来球的上升期快撕收前臂反拉回去。正手的快带有点类似于正手攻球，但是不用主动转腰，来球上升期，前臂向上前方快收，同时身体重心压低，借力发力，质量非常高。反撕类似于快撕，在来球的上升初期，拍面向前压好，从左向右，放松快收挥动前臂，接球的速度和旋转，反撕回去。
6. 反振：这个技术其实用的非常少，除非对方拉的球质量比较低，弧线不高，那么正反手有点类似于弹击、弹打的动作，快速抖动前臂，纯粹撞击回去，速度非常快。
7. 反拉：就是我们所说的中远台相持对拉，其实和我们一般拉弧圈球动作差不多，就是要预判好球的落点和弧线高低，适应对拉的这种节奏和借力使力的感觉，提前预判完成引拍，才能更充分的进行发力。
拧拉以前单指反手宁技术，但是现在许昕的直拍正手拧拉也多次使用，效果还不错。拧拉主要处理台内球，主动制造上旋的一项技术，可以理解为是台内拉球，肘关节作为支撑，利用手腕进行主动发力。拧拉技术：反手侧拧、反手全拧、反手爆拧、正手拧拉 。
1. 反手侧拧：手腕内曲引拍，引拍幅度不易过大，拍面侧着垂下来，摩擦球的左侧部，可以很好的降低吃旋转的风险，上台率高，侧拧过去的球侧拐曲度大。
2. 反手全拧：手腕内曲向身体内引拍且幅度较大，拍面压低，在来球的下降前期，摩擦球的后侧中下部，可以最大程度的主动制造摩擦，摩擦旋转强，主动制造上旋，但是上台率低，非常容易漏球。
3. 反手爆拧：手腕内曲幅度较大，手腕快速转动，发力充分，如果是上旋球，则加大撞击程度，下旋球则加大摩擦的同时向前发力。爆拧对于击球时机要求非常高，错过高点期爆拧的风险极大。一般选择弧线较高且旋转不强的球爆拧。
4. 正手拧拉：目前这项技术只有许昕用过，横拍目前还没有人这样使用，肘关节架高，手腕逆时针转动摩擦球的右侧部，主动摩擦，直拍正手拧拉的手腕需要十分灵活，拍面也是比较侧的去摩擦球，主要是增加突然性。
挑打主要指正手挑打技术，直拍相对运用起来更加自如，横拍相对来说难控制点，所以现在很多正手位的小路球，也会选择用反手去拧拉，就是为了提高上台率。但是挑打的突然性强，如果有机会的球直接挑打，也更加利于还原。挑打技术：翻挑、挑拉、爆挑、晃挑晃撇 。
1. 翻挑：翻挑顾名思义，拍型先后仰，后前倾，主要是处理一些旋转不太强的下旋球。翻挑注意触球瞬间这个往前翻手腕的动作，要快速，慢了就成往前翻腕盖过去了。
2. 挑拉：挑拉相当于台内的正手拉球，一般是处理下旋比较强的台内球，主要利用手腕进行转动摩擦，如果手腕爆发力不好，那么很难摩擦上台。
3. 爆挑：爆挑一般只有当球的弧线比较高的时候才会考虑爆挑，而且还要自己的身体能够最大程度的进入台内，爆挑的时候，身体最大程度的向上提高重心，很多时候，甚至整个人会腾空，人的重心会伴随爆挑发力向前扑出去，所以爆挑不建议横拍运动员频繁使用，直拍机会好的时候可以考虑。
4. 晃挑晃撇：主要是起到突然改变线路的作用，一个挑打的动作去迎球，但是触球瞬间突然手腕往外侧撇，把球撇到相反方向。这种晃挑撇的技术，需要手感控制极其细腻，否则没把对手骗到，先把自己晃晕了。反手也可以使用晃挑技术，也可以叫晃撇，突然改变线路，平野美宇就经常用。
其他技术：放高球、杀高球、侧切、推挤 
1. 杀高球、放高球：这个不用说，第一天拿球拍的都会放高球，但是多少人能真正放的好的不多，我见过业余比赛，纯粹靠放高球把人放死的，专业比赛中也不是不可能出现，梅兹就是放高球的高手。所以高球要放的弧线怪异，有旋转才有威胁，而且高度要越高，扣杀的人越吃力，越靠近球台端线威胁越大。杀高球也并不容易，很多人不会扣杀高球，经常软绵绵的，一定注意多等球，不要抢太急，除非你打算吸短，那球一落台你就接。
2. 侧切：横拍也有侧切技术，但是他是一个反关节的动作，一般情况是反应慢了，来不及侧身用正手，就反手往右侧下方一撇，切除一个侧下旋来。正手也可以侧切，类似于削球的动作，拍面立的较多，向下前方切出去。
3. 推挤：一般反胶也可以推挤，主要指传统直拍反手推挤，对方拉过来弧圈球，或者相持的时候，向下前方推挤制造一个下旋。长胶推挤也用的比较多。
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